Είτε είναι κάποιος διαβητικός είτε όχι, καλό είναι να γνωρίζει τους ψυχολογικούς μηχανισμούς που μπορεί να τον οδηγήσουν στο να τρώει ακατάλληλες τροφές σε ακατάλληλες στιγμές! Με την γνώση αυτή, ιδιαίτερα ο διαβητικός, μπορεί να γίνει πιο προσεκτικός και πιο...
Ένα νεανικό κορμί δεν σημαίνει τίποτα χωρίς ένα νεανικό μυαλό. Η κλασική συμβουλή είναι να  λύνετε ένα σταυρόλεξο κάθε μέρα. Θεωρείται ότι μένοντας πνευματικά δραστήριος, ο εγκέφαλος υποχρεώνεται να κάνει νέες συνδέσεις μεταξύ των κυττάρων. Γνωρίζετε , όμως, ότι ένας...
Η κολύμβηση είναι η καλύτερη μορφή άσκησης που μπορεί να επιλέξει ένα διαβητικό άτομο. Το σώμα μέσα στο νερό δουλεύει καλύτερα και πιο ολοκληρωμένα απ’ ότι εκτός αυτού. Λόγω της άνωσης, οι ασθενείς με διαβήτη επιβαρύνονται μόνο με το...
Έχουν γραφτεί πολλά για την οικονομική κρίση και τις αρνητικές συνέπειες που επιφέρει. Ωστόσο, όσον αφορά το θέμα της διατροφής και της υγείας  όλων, φυσικά και των ατόμων με διαβήτη,  οι επιπτώσεις της οικονομικής κρίσης μπορούν να έχουν θετικό...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Νευρική ορθορεξία – Όταν η «υγιεινή διατροφή» εγκυμονεί κινδύνους

Μπορεί η συνεχής ενασχόληση με τις δίαιτες να δημιουργήσει μεγαλύτερα προβλήματα απ’ ό,τι φανταζόμαστε; Αν συνυπάρχει το κατάλληλο ψυχολογικό υπόβαθρο, φαίνεται πως μπορεί. Η...

ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ – ΔΙΑΒΗΤΗΣ: ΕΠΙΠΤΩΣΗ ΣΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ

Καθώς το φαινόμενο της παχυσαρκίας λαμβάνει διαστάσεις επιδημίας στον ανεπτυγμένο κόσμο, λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής, η επιστημονική κοινότητα έχει στρέψει την προσοχή της...

Η Δίαιτα της Κρίσης

Έχουν γραφτεί πολλά για την οικονομική κρίση και τις αρνητικές συνέπειες που επιφέρει. Ωστόσο, όσον αφορά το θέμα της διατροφής και της υγείας  όλων,...

Τα ισοδύναμα τροφίμων στην πράξη

Η μέθοδος των ισοδυνάμων τροφίμων βασίζεται στην ομαδοποίηση των τροφίμων σε 6 ομάδες. Τα τρόφιμα που ανήκουν σε κάθε ομάδα έχουν τις ίδιες αναλογίες σε...
preloader