Έχετε αναρωτηθεί πόσα οφέλη μπορεί να έχει η ένταξη των φρούτων στη διατροφή του ατόμου με διαβήτη και τι ρόλο μπορούν να παίξουν; Σε άτομα με διαβήτη, οι γενικές οδηγίες περιλαμβάνουν αυξημένη κατανάλωση φρούτων. Παρ’ όλα αυτά, η προετοιμασία και...
Διαβάζοντας τα λόγια του Ιπποκράτη, ο οποίος τα δίδασκε τον 4ο αιώνα π.Χ., ακόμα και σήμερα κατανοούμε την αλήθεια που κρύβεται σε αυτά τα λόγια. Αλλά το ερώτημα είναι πόσο εύκολο ή δύσκολο είναι να εφαρμοσθούν στην καθημερινότητα. Όπως όλοι ξέρουμε,...
Οι υδατάνθρακες θεωρούνται τα κύρια μακροθρεπτικά συστατικά που επηρεάζουν το μεταγευματικό σάκχαρο. Για αυτό, ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά της θεραπευτικής αντιμετώπισης του Διαβήτη Τύπου 1 είναι η προσαρμογή της γευματικής δόσης της ινσουλίνης με βάση τον υπολογισμό...
Μερίδες: 4 Χρόνος Προετοιμασίας: 25 λεπτά, Χρόνος Ψησίματος: 35 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: Εύκολη Υλικά 500 γρ. Τριβελάκι Ολικής Άλεσης MISKO 4 μικρά φιλέτα γαλοπούλας κομμένα σε μπουκίτσες 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο τριμμένες 1 κ.σ. πελτέ ντομάτας 100 ml κόκκινο κρασί 300 γρ. τριμμένες ντομάτες 1 κ.γ. ζάχαρη 1 κ.γ. ξερό...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Διαφραγματική Αναπνοή ενάντια στο στρες και Διαλογισμός

Η διαφραγματική αναπνοή είναι εκείνη που πρέπει να μάθετε πριν ξεκινήσετε να ασχολείστε με πρόγραμμα άσκησης. Επίσης είναι η αναπνοή που πρέπει να εκτελείτε...

Αντιοξειδωτικά και Διαβήτης

Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που προστατεύουν τον οργανισμό μας από τη φυσική φθορά που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Αποτελούν μια φυσική ασπίδα του οργανισμού...

Σακχαρώδης Διαβήτης και σωματική άσκηση

Τι είναι η διαλειμματική άσκηση ελάχιστου χρόνου υψηλής έντασης (HIIT) Όταν ένα άτομο έχει διαγνωστεί με προδιαβήτη ή διαβήτη τύπου 2, η τυπική σύσταση από την...

Διαβουλιμία – Mια επικίνδυνη διαταραχή

O όρος διαβουλιμία δεν είναι πολύ γνωστός. Πρόκειται για μια σύνθετη λέξη που προκύπτει από τις λέξεις διαβήτης και βουλιμία και χρησιμοποιείται για να...
preloader