ΥΛΙΚΑ για 5 άτομα
1 1/2 κιλό φακές χοντρές
1 μεγάλο κρεμμύδι
20 μοσχοκάρφια (γαρίφαλα)
1 φλυτζανάκι του καφέ ελαιόλαδο
4 φρέσκα κρεμμυδάκια
1 ξινόμηλο καθαρισμένο και κομμένο σε κύβους
1 φλιτζάνι του τσαγιού άνηθο
1 κουταλάκι του γλυκού...
Ψητό κοτόπουλο στο φούρνο με 3 βότανα και πατάτες με πορτοκάλι και ελαιόλαδο.
ΥΛΙΚΑ για 6 άτομα
Α. Για το κοτόπουλο:
1 κοτόπουλο γύρω στο 1,2 κιλά
1 φλιτζάνι του καφέ ελαιόλαδο
Χυμό από 1 λεμόνι
1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα
...
Συνταγή για 10 μερίδες
ΥΛΙΚΑ
750γρ Κρέμα Γάλακτος 35%
250γρ. Γάλα Light
Ξύσμα από 1 Πορτοκάλι
8γρ. Sweete Stevia
16γρ. Φύλλα Ζελατίνης
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Σε ένα μπολ με κρύο νερό από το ψυγείο βάζουμε για 20 λεπτά τα φύλλα ζελατίνης ένα προς ένα για να μαλακώσουν.
Βράζουμε σε μια...
ΥΛΙΚΑ για 4 μερίδες
1 φλυτζάνι κινόα
1 ½ φλυτζάνι νερό
1 ματσάκι μαϊντανό
1 ματσάκι φρέσκο δυόσμο
1 λεμόνι
1 ώριμη και σφιχτή ντομάτα
1 αγγούρι χωρίς τους σπόρους
2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
Λίγο αλάτι
Λίγο πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Ξεπλένουμε το...
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΝΕΑ
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
Vegan ζυμαρικά με κρέμα κολοκύθας και θυμάρι
Χρόνος Προετοιμασίας: 15 λεπτά
Χρόνος Μαγειρέματος: 30 λεπτά
Μερίδες: 4
Εύκολη
Υλικά
500 γρ. Πέννε Ριγκάτε Ολικής Άλεσης MISKO
1 πράσο σε φέτες
2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
...
Φυτά – Ένα δώρο για την υγεία
Εδώ και πολλά χρόνια, διαβάζουμε ότι η καλλιέργεια φυτών και η κηπουρική είναι ένα εξαιρετικό χόμπι για τους ηλικιωμένους, καθώς τους βοηθά να παραμείνουν...
Ποιό είναι πιο σημαντικό για την Επιβίωση σε ενήλικες με Προδιαβήτη; Η καλή Φυσική...
Βομβαρδιζόμαστε απο μελέτες για παχυσαρκία και πολλαπλούς κινδύνους για την υγεία, αλλά ακούμε και για τα ωφέλη της σωματικής άσκησης.
Προδιαβήτης ονομάζεται η κατάσταση στην...
Πέννες με φρέσκο σολομό και μυρώνια
Υλικά για 3 μερίδες
• 500 γρ. σολομό φρέσκο ή 200 γρ. σολομό καπνιστό
• 1 καρότο
• 2 κολοκυθάκια
• 2 φρέσκα κρεμμύδια κομμένα σε λεπτές ροδέλες
• 1 κούπα μυρώνια ψιλοκομμένα
• Ξύσμα από ένα λεμόνι
• Αλάτι
• Πιπέρι φρεσκοτριμμένο
• Ελαιόλαδο
Καθαρίστε τα...
