Μερίδες: 4 Χρόνος Προετοιμασίας: 15 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 35 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: Εύκολη Υλικά 500 γρ. Σπαγγέτι Nο 6 Ολικής Άλεσης MISKO 100 ml νερό, στο οποίο έβρασαν τα ζυμαρικά 100 γρ. λιαστές ντομάτες ψιλοκομμένες 20 ελιές κομμένες σε μικρά κομμάτια 2 κ.σ. κάπαρη 2 κ.σ. φρέσκια ρίγανη ελαιόλαδο αλάτι φρεσκοτριμμένο πιπέρι Εκτέλεση Γεμίζουμε...
Μερίδες: 4 Χρόνος Προετοιμασίας: 10 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 25-30 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: Εύκολη   Υλικά 500 γρ. Κριθαράκι Ολικής Άλεσης MISKO 12 γαρίδες Νο 3 καθαρισμένες χωρίς κέλυφος 150 γρ. μύδια ψίχα 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο 100 ml λευκό κρασί 1400-1500 ml καυτό νερό χυμό από 1 λεμόνι ξύσμα από 1...
Μερίδες: 4 Χρόνος Προετοιμασίας: 10 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 20 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: Εύκολη Υλικά 500 γρ. Πέννε Ριγκάτε Ολικής Άλεσης MISKO 2 σκελίδες σκόρδο τριμμένο 350 γρ. καλαμπόκι φρέσκο ή κατ/νο 500 γρ. σπανάκι χονδροκομμένο 100 γρ. μανούρι θρυμματισμένο ελαιόλαδο αλάτι φρεσκοτριμμένο πιπέρι   Εκτέλεση Γεμίζουμε μια κατσαρόλα με 5 λίτρα νερό και την...
Μερίδες: 4 Χρόνος Προετοιμασίας: 15 λεπτά, Χρόνος Ψησίματος: 35 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: Μέτρια Υλικά 500 γρ. Σπαγγέτι Nο 6 Ολικής Άλεσης MISKO 20 ντοματίνια κομμένα στα 2 2 κ.σ. φρέσκια ρίγανη 24 μικρές γαρίδες χωρίς κέλυφος 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο τριμμένες 1 κ.σ. πελτέ ντομάτας 100 ml κόκκινο κρασί 300...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Προσαρμογή της δόσης της ινσουλίνης για πρωτεΐνες, λίπος και γλυκαιμικό δείκτη

Οι υδατάνθρακες θεωρούνται τα κύρια μακροθρεπτικά συστατικά που επηρεάζουν το μεταγευματικό σάκχαρο. Για αυτό, ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά της θεραπευτικής αντιμετώπισης του...

Η Ενημερωτική Καμπάνια Ευαισθητοποίησης για το Σακχαρώδη Διαβήτη «Διάδωσέ το» στην Κέρκυρα

Αν αναλογιστεί κανείς ότι αυτή τη στιγμή έχουμε περίπου 700.000 άτομα τα οποία έχουν διαγνωσθεί ότι πάσχουν από Σακχαρώδη Διαβήτη και άλλα 300.000, που...

ΙΠΠΟΚΡΑΤΗΣ: «Φάρμακό σας ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει...

Διαβάζοντας τα λόγια του Ιπποκράτη, ο οποίος τα δίδασκε τον 4ο αιώνα π.Χ., ακόμα και σήμερα κατανοούμε την αλήθεια που κρύβεται σε αυτά τα λόγια....

Διαχείριση θυμού και ψυχοσωματική υγεία

Ο θυμός είναι ένα αποδεκτό συναίσθημα, όπως όλα τα άλλα. Το πρόβλημα δημιουργείται όταν δεν τον εκφράζουμε καθόλου ή τον εκφράζουμε συνέχεια και με...
preloader