Μερίδες: 4 Χρόνος Προετοιμασίας: 10 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 25-30 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: Εύκολη   Υλικά 500 γρ. Κριθαράκι Ολικής Άλεσης MISKO 12 γαρίδες Νο 3 καθαρισμένες χωρίς κέλυφος 150 γρ. μύδια ψίχα 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο 100 ml λευκό κρασί 1400-1500 ml καυτό νερό χυμό από 1 λεμόνι ξύσμα από 1...
Μερίδες: 4 Χρόνος Προετοιμασίας: 10 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 20 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: Εύκολη Υλικά 500 γρ. Πέννε Ριγκάτε Ολικής Άλεσης MISKO 2 σκελίδες σκόρδο τριμμένο 350 γρ. καλαμπόκι φρέσκο ή κατ/νο 500 γρ. σπανάκι χονδροκομμένο 100 γρ. μανούρι θρυμματισμένο ελαιόλαδο αλάτι φρεσκοτριμμένο πιπέρι   Εκτέλεση Γεμίζουμε μια κατσαρόλα με 5 λίτρα νερό και την...
Μερίδες: 4 Χρόνος Προετοιμασίας: 15 λεπτά, Χρόνος Ψησίματος: 35 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: Μέτρια Υλικά 500 γρ. Σπαγγέτι Nο 6 Ολικής Άλεσης MISKO 20 ντοματίνια κομμένα στα 2 2 κ.σ. φρέσκια ρίγανη 24 μικρές γαρίδες χωρίς κέλυφος 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο τριμμένες 1 κ.σ. πελτέ ντομάτας 100 ml κόκκινο κρασί 300...
Υλικά για 3 μερίδες • 500 γρ. σολομό φρέσκο ή 200 γρ. σολομό καπνιστό • 1 καρότο • 2 κολοκυθάκια • 2 φρέσκα κρεμμύδια κομμένα σε λεπτές ροδέλες • 1 κούπα μυρώνια ψιλοκομμένα • Ξύσμα από ένα λεμόνι • Αλάτι • Πιπέρι φρεσκοτριμμένο • Ελαιόλαδο   Καθαρίστε τα καρότα και βγάλτε λεπτές μακριές λωρίδες με τον αποφλοιωτή (πίλερ).  Επαναλάβετε τη διαδικασία με τα κολοκυθάκια χρησιμοποιώντας...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Kαλοκαίρι με τον παππού και τη γιαγιά

Ένα μεγάλο δίλημμα των γονιών το καλοκαίρι είναι: Nα στείλουν τα παιδιά διακοπές στον παππού και τη γιαγιά ή όχι; Πολλά είναι τα ερωτήματα που...

Σακχαρώδης Διαβήτης και Ύπνος

Χωρίς αμφιβολία ο ύπνος, που ρυθμίζεται από το κιρκαδικό σύστημα, αποτελεί μία σημαντική αναζωογονητική διαδικασία, που επηρεάζει την καθημερινή λειτουργικότητα και τη σωματική και...

Σακχαρώδης Διαβήτης και Γαστρεντερικό Σύστημα

Υπολογίζεται ότι η συχνότητα συμπτωμάτων από το πεπτικό στους διαβητικούς ασθενείς κυμαίνεται μεταξύ 60-75%, ποσοστό σημαντικά υψηλότερο από το γενικό πληθυσμό. Τα συμπτώματα αυτά...

ΜΕΘΕΡΠΗΤΙΚΗ ΝΕΥΡΑΛΓΙΑ. Εν αρχή ην η πρόληψη

Ειρήνη Λυκούδη Διευθύντρια Αναισθησιολόγος Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών κάτοχος Ευρωπαϊκού Διπλώματος Περιοχικής Αναισθησίας και Θεραπείας Πόνου Υπεύθυνη Ιατρείου Πόνου Γ.Ν.Ν.Ιωνίας 'Κωνσταντοπούλειο Πόσοι από εμάς έχουν νοσήσει από ανεμοβλογιά; Ξέρετε ότι ο συγκεκριμένος ιός που...
preloader