...περί ψυχής

Υπάρχει τρόπος να μην πονάμε ή έστω, να κάνουμε τον πόνο σύμμαχο, φίλο, συμπολεμιστή στην εξέλιξη? Ο πόνος είναι φορέας Συνείδησης , λέει το παλιό ρητό σοφίας. Γιατί τότε τον αποστρεφόμαστε τόσο? Γιατί όλη η ζωή είναι μια οργανωμένη φυγή από...

Σήμερα το άγχος φαίνεται να είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με την ποιότητα ζωής του ατόμου και αποτελεί μια από τις βασικές αιτίες προσέλευσης σε έναν ψυχολόγο. Πολλές έρευνες εστιάζουν τόσο στις αιτίες που δημιουργούν άγχος όσο και στην ανάπτυξη κατάλληλων ψυχοθεραπευτικών...

Το πρώτο ερωτικό σκίρτημα δημιουργεί και το πρώτο σοβαρό άγχος. Θα αρέσω , θα ανταποκριθεί, θα τα καταφέρω , θα συνεχιστεί ? Είμαι καλός ,καλή? Είμαι ικανός, ικανή, μπορώ να εξελιχθώ ? Ερωτήματα που απασχολούν σωρηδόν τους εφήβους και τους νέους. Τις...

Ο θυμός είναι ένα αποδεκτό συναίσθημα, όπως όλα τα άλλα. Το πρόβλημα δημιουργείται όταν δεν τον εκφράζουμε καθόλου ή τον εκφράζουμε συνέχεια και με λάθος τρόπο. Ο θυμός που δεν  εξωτερικεύεται, μοιραία, στρέφεται προς τα μέσα καταστρέφοντας την εσωτερική μας...