Αρχική Δημιουργοί Δημοσιεύσεις από Ιωάννα Βαπορίδη

Ιωάννα Βαπορίδη

Ιωάννα Βαπορίδη
2 ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ 0 ΣΧΟΛΙΑ
MSc καθηγήτρια φυσικής αγωγής ειδικευμένη στην άσκηση στην εγκυμοσύνη και τη λοχεία.
Σύμφωνα με τον ACOG οι μέλλουσες μαμάδες πρέπει να κάνουν άσκηση μέτριας έντασης, καθημερινά από 30- 45 λεπτά. Τα επίπεδα γλυκόζης να κυμαίνονται μεταξύ 90-140mg/dl και το γεύμα τους θα πρέπει να έχει καταναλωθεί 1-3 ώρες πριν την...
Η κολύμβηση είναι η καλύτερη μορφή άσκησης που μπορεί να επιλέξει ένα διαβητικό άτομο. Το σώμα μέσα στο νερό δουλεύει καλύτερα και πιο ολοκληρωμένα απ’ ότι εκτός αυτού. Λόγω της άνωσης, οι ασθενείς με διαβήτη επιβαρύνονται μόνο με το...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Γκίκας Μαγιορκίνης: Είμαστε σε συρρίκνωση της επιδημίας

Όλες τις απορίες μας για τον νέο κορωναϊό λύνει ο επίκουρος Καθηγητής Υγιεινής & Επιδημιολογίας, μέλος της Επιτροπής Εμπειρογνωμώνων για τον νέο Κορωναϊό, Γκίκας...

Διαγωνισμός για την Παγκόσμια Ημέρα του Διαβήτη

Με αφορμή την παγκόσμια μέρα του Διαβήτη, στις 14 Νοέμβρη, η Κάρτα Διαβήτη  σε συνεργασία με τον κο. Λέπουρα Αντώνιο, Παθολόγο-Διαβητολόγο, Διευθυντή  Παθολογικής-Διαβητολογικής κλινικής...

Γιώργος Καλφαμανώλης – «γράφει» με τις φωτογραφίσεις του..

Συνέντευξη στην Εύα Ντελιδάκη «Έχω φωτογραφίσει σε χειρουργεία, νεκροταφεία…. σε όλα τα φοβιστικά σημεία που μπορείτε να φανταστείτε! Και τα έχω απενοχοποιήσει ψυχολογικά. Μέχρι που...

Φτιάξτε το προσωπικό σας πρόγραμμα προπόνησης!

Αν δεν υπάρχει κάποιος ειδικός, η επιλογή δεν είναι τόσο εύκολη, ενώ η μεγάλη ποικιλία εφαρμογών που βρίσκει κανείς στην αγορά δυσκολεύει αντί να...
preloader