Αρχική Δημιουργοί Δημοσιεύσεις από Ιωάννα Βαπορίδη

Ιωάννα Βαπορίδη

Ιωάννα Βαπορίδη
2 ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ 0 ΣΧΟΛΙΑ
MSc καθηγήτρια φυσικής αγωγής ειδικευμένη στην άσκηση στην εγκυμοσύνη και τη λοχεία.
Σύμφωνα με τον ACOG οι μέλλουσες μαμάδες πρέπει να κάνουν άσκηση μέτριας έντασης, καθημερινά από 30- 45 λεπτά. Τα επίπεδα γλυκόζης να κυμαίνονται μεταξύ 90-140mg/dl και το γεύμα τους θα πρέπει να έχει καταναλωθεί 1-3 ώρες πριν την...
Η κολύμβηση είναι η καλύτερη μορφή άσκησης που μπορεί να επιλέξει ένα διαβητικό άτομο. Το σώμα μέσα στο νερό δουλεύει καλύτερα και πιο ολοκληρωμένα απ’ ότι εκτός αυτού. Λόγω της άνωσης, οι ασθενείς με διαβήτη επιβαρύνονται μόνο με το...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Ο γνωστός «άγνωστος» διαβήτης

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης (ΣΔ) αποτελεί μια μεταβολική διαταραχή με πολλά πρόσωπα. Αυτό ήταν εμφανές από την εποχή που αναγνωρίστηκε ως νόσος. Ο διακριτός τρόπος...

Τα ισοδύναμα τροφίμων στην πράξη

Η μέθοδος των ισοδυνάμων τροφίμων βασίζεται στην ομαδοποίηση των τροφίμων σε 6 ομάδες. Τα τρόφιμα που ανήκουν σε κάθε ομάδα έχουν τις ίδιες αναλογίες σε...

Πραγματοποιήθηκε η Ημερίδα Ενημέρωσης και Εκπαίδευσης με θέμα « ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΤΟΝ ΝΕΑΝΙΚΟ ΔΙΑΒΗΤΗ...

Η ΚΑΡΤΑ ΔΙΑΒΗΤΗ συνεχίζοντας τις δράσεις ενημέρωσης και εκπαίδευσης πάνω στο Σακχαρώδη Διαβήτη, πραγματοποίησε σε συνεργασία με το ΙΑΣΩ General,  το Σάββατο 7 Φεβρουαρίου,...

Διάσημοι Διαβητικοί Αθλητές

Κατάφεραν να ξεχωρίσουν με τις επιδόσεις τους, έγραψαν ιστορία στα αθλήματά τους και έγιναν ινδάλματα για νέα παιδιά. Πολλοί σπουδαίοι αθλητές μοιράζονται εκτός από...
preloader