Αρχική Δημιουργοί Δημοσιεύσεις από ΜΥΡΣΙΝΗ ΛΑΜΠΡΑΚΗ

ΜΥΡΣΙΝΗ ΛΑΜΠΡΑΚΗ

ΜΥΡΣΙΝΗ ΛΑΜΠΡΑΚΗ
2 ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ 0 ΣΧΟΛΙΑ
Chef
ΥΛΙΚΑ 600 γρ. φιλέτα γλώσσας 1 φλ. άνηθο ψιλοκομμένο 4 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. μουστάρδα 1 λεμόνι 1 πρέζα μοσχοκάρυδο Αλεύρι Αλάτι, πιπέρι   ΕΚΤΕΛΕΣΗ Αλατοπιπερώνετε τα φιλέτα της γλώσσας, τα πασπαλίζετε με λίγο μοσχοκάρυδο και στη συνέχεια τα αλευρώνετε. Παίρνετε...
ΥΛΙΚΑ 1/2 κιλό σπανάκι πλυμένο, καθαρισμένο και χοντροκομμένο 4 αυγά λίγο γάλα 3-4 σκελίδες σκόρδο καθαρισμένες 1 κομματάκι φρέσκο τζίντζερ σε μέγεθος αμυγδάλου, κομμένο σε λεπτές φετούλες 2 κουτ. σούπας λάδι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε βαθύ αντικολλητικό τηγάνι βάζετε το λάδι, το...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

19 + 1 δράσεις που δίνουν νόημα στη ζωή!

1. Διαλογισμός. Στη σιγή του Νου. Για 10 λεπτά καθόμαστε χωρίς να σκεφτόμαστε τίποτα. Κλείνουμε τα μάτια και παρακολουθούμε την αναπνοή μας.  Μετά, επαναξιολογούμε...

Οι φίλοι είναι πάνω από τους γονείς;

H 16χρονη Μαρία έχει το μυαλό της στους φίλους της. Οι γονείς της διηγούνται: «Όλη την ώρα στέλνει μηνύματα ή μιλά στο τηλέφωνο ή επικοινωνεί μαζί...

Άσκηση & Σωστή Αναπνοή

Η διαδικασία της αναπνοής είναι μία ενέργεια που συμβαίνει ακούσια. Όλοι μας αναπνέουμε χωρίς να συνειδητοποιούμε τον τρόπο  με τον οποίο το κάνουμε. Αποτελεί...

Tι χρειάζεται το σώμα μας όσο μεγαλώνουμε; 

Ο ανθρώπινος οργανισμός, σωματικά και νοητικά γνωρίζει σημαντικές μεταβολές, καθώς μεγαλώνουμε. Από την πρώτη παιδική ηλικία μέχρι τα βαθιά γεράματα ο ρυθμός ωρίμανσης και...
preloader