Νικόλαος Ζέρβας
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc, Συγγραφέας του βιβλίου «Από το ράφι στο καρότσι: οδηγός διατροφής στο super market»
Η σωστή επιλογή τροφίμων στη σημερινή εποχή δεν είναι τόσο εύκολη υπόθεση όσο φαίνεται για τον καταναλωτή. Κάθε καταναλωτής έχει τις δικές του διατροφικές ανάγκες, είναι μια ξεχωριστή διατροφική οντότητα με τα δικά του «θέλω» για τη διατήρηση ενός...
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΝΕΑ
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
Εφηβεία και άρνηση Διαβήτη
Tα περισσότερα προβλήματα στο μεγάλο ταξίδι με τον διαβήτη παρουσιάζονται στην περίοδο της εφηβείας. Η περίοδος της εφηβείας είναι μία μεταβατική περίοδος από την...
Στέρηση ύπνου & Άπνοια ύπνου: Δύο επιδημίες που δεν πρέπει να αγνοούμε
Τα τελευταία χρόνια, αναδεικνύεται όλο και περισσότερο η αξία και σημασία του καλού ύπνου. Έτσι ακούμε συνεχώς – και κατ’ επέκταση οι ειδικοί του...
Φυτά – Ένα δώρο για την υγεία
Εδώ και πολλά χρόνια, διαβάζουμε ότι η καλλιέργεια φυτών και η κηπουρική είναι ένα εξαιρετικό χόμπι για τους ηλικιωμένους, καθώς τους βοηθά να παραμείνουν...
“Πάμε για καφέ;”
Είναι μια φράση που λέμε πολύ συχνά, καθώς ο καφές εκτός από ένα ρόφημα άρρηκτα συνδεδεμένο με την καθημερινότητα του Έλληνα, είναι αναπόσπαστο κομμάτι...
