ΝΙΚΟΛΑΟΣ - ΤΙΒΕΡΙΟΣ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ
Οικονόμου Νικόλαος-Τιβέριος
Νευρολόγος-Κλινικός Νευροφυσιολόγος
Ειδικός Ιατρός Ύπνου - Επιληψίας
Ο υπνάκος ή αλλιώς nap ή σιέστα, είναι μια συνήθεια που απαντάται (ακόμη) στη χώρα μας, στην Μεσόγειο, αλλά και εν γένει στη ζώνη περί τον Ισημερινό. Είναι μια αρχαία συνήθεια (υπάρχουν αναφορές...
Τα τελευταία χρόνια, αναδεικνύεται όλο και περισσότερο η αξία και σημασία του καλού ύπνου. Έτσι ακούμε συνεχώς – και κατ’ επέκταση οι ειδικοί του ύπνου ερωτώνται – πόσες ώρες θα πρέπει να κοιμόμαστε (ποσότητα του ύπνου), ενώ μεγάλη κουβέντα...