ΟΥΡΑΝΙΑ ΑΠΟΣΤΟΛΟΥ
Παθολόγος - Διαβητολόγος, Επιμελήτρια Α΄, Γ΄ Παθολογική Κλινική & Διαβητολογικό Κέντρο Γ. Ν. Νίκαιας - Πειραιά «Άγιος Παντελεήμων», Υπεύθυνη Διαβητολογικού Ιατρείου Κέντρου Υγείας Σαλαμίνας
Χωρίς αμφιβολία ο ύπνος, που ρυθμίζεται από το κιρκαδικό σύστημα, αποτελεί μία σημαντική αναζωογονητική διαδικασία, που επηρεάζει την καθημερινή λειτουργικότητα και τη σωματική και διανοητική υγεία του ανθρώπου.
Το κιρκαδικό σύστημα, ελέγχεται από τον υπερχιασματικό πυρήνα του υποθαλάμου, που αφενός...
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΝΕΑ
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
Πανάδες – Κηλίδες: Πώς θα τις σβήσουμε;
Οι δυσχρωμίες (πανάδες- κηλίδες) είναι ένα κοινό αισθητικό πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες και σε μικρότερο βαθμό, άνδρες. Οι διαταραχές της μελάγχρωσης αποτελούν σημάδι...
Μακαρονάδα με κατσικίσιο τυρί και φρέσκο ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι
Μερίδες: 4
Χρόνος Προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος Ψησίματος: 15 λεπτά
Βαθμός δυσκολίας: Εύκολη
Υλικά
500 γρ. Σπαγγετίνη Nο10 Ολικής Άλεσης MISKO
8 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
200 γρ. κατσικίσιο...
Δυνατοί και με Διαβήτη
Power yoga…Ως στάση ζωής
Η λέξη yoga (γιόγκα) προέρχεται απο την αρχαία γλώσσα, τα σανσκριτικά, και σημαίνει ένωση. Με τον όρο αυτό εννοούσαν την ένωση...
Γιουβέτσι λεμονάτο στο φούρνο με κοτόπουλο και κριθαράκι ολικής
Μερίδες: 4-6
Χρόνος Προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος Ψησίματος: 40-50 λεπτά
Βαθμός δυσκολίας: Εύκολη
Υλικά
300 γρ. Κριθαράκι Ολικής Άλεσης MISKO
1 μικρό κοτόπουλο τεμαχισμένο στα 4
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
2 σκελίδες σκόρδο...
