Free Porn
xbporn
Αρχική Δημιουργοί Δημοσιεύσεις από ΕΛΕΝΗ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ

ΕΛΕΝΗ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ

ΕΛΕΝΗ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ
3 ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ 0 ΣΧΟΛΙΑ
Γυμνάστρια. Εχει παρακολουθήσει σεμινάρια με θιβετιανές ακσήσεις και Yoga από Σέρβο δάσκαλο, ο οποίος έζησε και μαθήτευσε επι 20 χρόνια στο Θιβέτ. Εκπαιδεύτηκε στη Νέα Υόρκη στο N.Y Power Yoga για την Ελλάδα.
Η διαφραγματική αναπνοή είναι εκείνη που πρέπει να μάθετε πριν ξεκινήσετε να ασχολείστε με πρόγραμμα άσκησης. Επίσης είναι η αναπνοή που πρέπει να εκτελείτε στη διάρκεια της προθέρμανσης , κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, αλλά και οποιαδήποτε στιγμή της...
Η διαδικασία της αναπνοής είναι μία ενέργεια που συμβαίνει ακούσια. Όλοι μας αναπνέουμε χωρίς να συνειδητοποιούμε τον τρόπο  με τον οποίο το κάνουμε. Αποτελεί λειτουργία μέγιστης ζωτικής σημασίας. Είναι αξιοσημείωτο  ότι, εάν σταματήσουμε να αναπνέουμε, δεν μπορούμε να ζήσουμε...
Power yoga…Ως στάση ζωής Η λέξη yoga (γιόγκα) προέρχεται απο την αρχαία γλώσσα, τα σανσκριτικά, και σημαίνει ένωση. Με τον όρο αυτό εννοούσαν την ένωση μεταξύ της ψυχής, του σώματος και του μυαλού του ανθρώπου. Asana σημαίνει εύκολο και άνετο. Υποδηλώνει τις...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

στρες

ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΟ ΣΤΡΕΣ;

Το στρες είναι γνωστό πως επάγει πολλές αντιδράσεις στο σώμα, ξεκινώντας από τον υποθάλαμο και το συμπαθητικό νευρικό σύστημα και καταλήγει στα επινεφρίδια με...

Αυτοκτονικότητα. Μύθοι και αλήθειες

Κωνσταντένια Γιαννοπούλου Ψυχολόγος https://www.psychologos-giannopoulou.gr/ Η αυτοκτονικότητα είναι ένα σύνθετο φαινόμενο, γύρω από το οποίο συντηρούνται αρκετοί μύθοι, που μας εμποδίζουν να προσφέρουμε βοήθεια στους ανθρώπους που βρίσκονται...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΕΝΑ ΑΣΦΑΛΕΣ ΠΑΣΧΑ

Άτομα με διαβήτη  Το Πασχαλινό τραπέζι αποτελεί πάντα μια πρόκληση για τα άτομα με διαβήτη, επειδή μπαίνουν σε μεγάλους διατροφικούς πειρασμούς.  Το Πάσχα, όμως, αποτελεί και...

Μήπως μπερδεύει … ο Διαβήτης;

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από αύξηση της συγκέντρωσης του σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία) και  διαταραχές  του μεταβολισμού της γλυκόζης, αλλά...
preloader