Αρχική Δημιουργοί Δημοσιεύσεις από ΕΛΕΝΗ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ

ΕΛΕΝΗ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ

ΕΛΕΝΗ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ
3 ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ 0 ΣΧΟΛΙΑ
Γυμνάστρια. Εχει παρακολουθήσει σεμινάρια με θιβετιανές ακσήσεις και Yoga από Σέρβο δάσκαλο, ο οποίος έζησε και μαθήτευσε επι 20 χρόνια στο Θιβέτ. Εκπαιδεύτηκε στη Νέα Υόρκη στο N.Y Power Yoga για την Ελλάδα.
Η διαφραγματική αναπνοή είναι εκείνη που πρέπει να μάθετε πριν ξεκινήσετε να ασχολείστε με πρόγραμμα άσκησης. Επίσης είναι η αναπνοή που πρέπει να εκτελείτε στη διάρκεια της προθέρμανσης , κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, αλλά και οποιαδήποτε στιγμή της...
Η διαδικασία της αναπνοής είναι μία ενέργεια που συμβαίνει ακούσια. Όλοι μας αναπνέουμε χωρίς να συνειδητοποιούμε τον τρόπο  με τον οποίο το κάνουμε. Αποτελεί λειτουργία μέγιστης ζωτικής σημασίας. Είναι αξιοσημείωτο  ότι, εάν σταματήσουμε να αναπνέουμε, δεν μπορούμε να ζήσουμε...
Power yoga…Ως στάση ζωής Η λέξη yoga (γιόγκα) προέρχεται απο την αρχαία γλώσσα, τα σανσκριτικά, και σημαίνει ένωση. Με τον όρο αυτό εννοούσαν την ένωση μεταξύ της ψυχής, του σώματος και του μυαλού του ανθρώπου. Asana σημαίνει εύκολο και άνετο. Υποδηλώνει τις...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Σακχαρώδης Διαβήτης και Γαστρεντερικό Σύστημα

Υπολογίζεται ότι η συχνότητα συμπτωμάτων από το πεπτικό στους διαβητικούς ασθενείς κυμαίνεται μεταξύ 60-75%, ποσοστό σημαντικά υψηλότερο από το γενικό πληθυσμό. Τα συμπτώματα αυτά...

Η απόλαυση της ζωής χωρίς πόνο

Υπάρχει τρόπος να μην πονάμε ή έστω, να κάνουμε τον πόνο σύμμαχο, φίλο, συμπολεμιστή στην εξέλιξη? Ο πόνος είναι φορέας Συνείδησης , λέει το παλιό...

Οστεοπόρωση και σακχαρώδης διαβήτης : Μία αμφιλεγόμενη σχέση

Η οστεοπόρωση θεωρείται μία από τις σιωπηλές επιδημίες της σύγχρονης κοινωνίας μας. Επιδημία, λόγω του υψηλού ποσοστού προσβολής του πληθυσμού και ιδιαίτερα στο γυναικείο...
preloader