Σύμφωνα με τον ACOG οι μέλλουσες μαμάδες πρέπει να κάνουν άσκηση μέτριας έντασης, καθημερινά από 30- 45 λεπτά. Τα επίπεδα γλυκόζης να κυμαίνονται μεταξύ 90-140mg/dl και το γεύμα τους θα πρέπει να έχει καταναλωθεί 1-3 ώρες πριν την...
Όλο και περισσότερα βρέφη και παιδιά πλήττονται τα τελευταία χρόνια από τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1. Στην Ελλάδα υπολογίζεται ότι περίπου 30.000 παιδιά και νέοι κάτω των 30 ετών πάσχουν από νεανικό διαβήτη. Αυτά τα παιδιά πολλές φορές αντιμετωπίζουν...
Σίγουρα είναι ένα θέμα που αφορά όλες τις οικογένειες ! Φυσικά και τις οικογένειες με διαβητικά παιδιά που έχουν ένα λόγο παραπάνω να πρέπει να κινούνται , να ασκούνται , να διατρέφονται σωστά κλπ.
Ας είμαστε σε επιφυλακή ώστε να...
ΥΛΙΚΑ
Α. Για τη γέμιση
Περίπου 700γρ. καλαμάρι φρέσκο καλής ποιότητας
2 κουταλιές ελαιόλαδο
1 κουταλάκι γλυκού ρίγανη
200γρ. κρεμμύδι ψιλοκομμένο
8 μεγάλες γαρίδες, καθαρισμένες και ψιλοκομμένες ή 8 καραβίδες
8 φύλλα δυόσμου, ψιλοκομμένα
Β. Για τη σάλτσα
150ml ελαιόλαδο
3 1/2 κουταλιές χυμό λεμονιού
1 κουταλιά μουστάρδα ντιζόν
...
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΝΕΑ
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
Μοσχάρι ραγού με τριβελάκι ολικής άλεσης
Χρόνος Προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος Μαγειρέματος: 100 λεπτά
Βαθμός Δυσκολίας: Μέτρια
Μερίδες: 4
Υλικά
500 γρ. Τριβελάκι Ολικής Άλεσης MISK
1 κιλό μοσχαρίσια σπάλα σε κύβους
2...
Η λήψη μαγνησίου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης Σακχαρώδους Διαβήτη
Πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε πως η επαρκής λήψη μαγνησίου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη εκδήλωσης παθήσεων προδιαβήτη, όπως η υπέρταση και το υψηλό ζάχαρο και...
Πόσο έτοιμοι είμαστε για μια επόμενη πανδημία;
Η διετής εμπειρία μας από την πανδημία COVID-19 αναδεικνύει το ερώτημα πόσο κινδυνεύουμε στο άμεσο μέλλον από μια νέα πανδημία και πόσο έτοιμοι είμαστε...
Οι πιο συχνές αλληλεπιδράσεις
Γράφει η Dr Ελένη Παπαγιαννίδου, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Γ.Ν. Ασκληπιείο Βούλας, www.rebalance.gr
Πιθανά να έχετε ακούσει ότι δεν πρέπει να πίνετε χυμό γκρέιπφρουτ μαζί...
