Τα τελευταία χρόνια, η χρονοδιατροφή έχει αναγνωριστεί ως ένας βασικός παράγοντας που επηρεάζει τις μεταβολικές λειτουργίες του οργανισμού και την έκκριση ορμονών. Αυτές οι μεταβολικές διεργασίες υπάγονται σε 24ωρους κιρκάδιους ρυθμούς. Το κέντρο του κιρκάδιου συστήματος (κεντρικό ρολόι) βρίσκεται...
Η επιλεκτικότητα του φαγητού δεν είναι πάντα αθώα. Είναι ευρέως γνωστό, ότι βασική προϋπόθεση για τη σωματική, κοινωνική, συναισθηματική και γνωστική ανάπτυξη των παιδιών είναι η επαρκής πρόσληψη τροφής και η ενίσχυση των φυσιολογικών μοτίβων διατροφικής συμπεριφοράς. Πολύ συχνά αντιλαμβανόμαστε ως ...
ΔΕΙΠΝΟΥ ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ ΦΙΤΑ Στη σημαία μου ‘’κουβαλάω’’ τη λέξη κομψότητα. Εδώ μπορώ να την εναποθέσω. Έψαχνα. Ήθελα κάτι ιδιαίτερο για εσάς. Για να είμαι τίμια, τελικά συμβουλεύτηκα. Κέντρο Αθήνας. Το όνομα του ΦΙΤΑ. Μου γεννήθηκε η απορία τι να σημαίνει. Διάβασα λίγο γι’...
Μια χειμωνιάτικη μέρα είπα να πάρω το καράβι αντί να ‘’πάρω’’ τα βουνά ως συνηθίζεται και πήγα στην Αίγινα. Δεν το είπα σε κανέναν γιατί ήμουν σίγουρη ότι δεν θα ακολουθούσε κανείς. Αφού επετεύχθη  ο σκοπός του ταξιδιού μου...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Οι μύθοι του διαβήτη

Κατά καιρούς, κυκλοφορούν διάφοροι μύθοι που αφορούν το διαβήτη, οι οποίοι προκαλούν σύγχυση γύρω από ορισμένα πράγματα και δημιουργούν μια θολή εικόνα για την ασθένεια.   Παρακάτω,  σταχυολογήσαμε και...

Ολιγοθερμιδικές Γλυκαντικές Ύλες

Τα άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη γνωρίζουν ότι χρειάζεται όχι μόνο να ελέγχουν, αλλά και να περιορίζουν τους απλούς υδατάνθρακες, όπως η ζάχαρη, στο σύνολο της...
διαβήτη

Διατροφικοί μύθοι στο διαβήτη

Ζούμε πλέον στην εποχή της υπερπληροφόρησης, όπου δεχόμαστε καθημερινά ένα τεράστιο όγκο πληροφοριών. Η αξιοπιστία αυτών των πληροφοριών κάποιες φορές, όμως, μπορεί να αποδειχθεί...

ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ: ΦΙΛΙΚΗ Ή ΕΧΘΡΙΚΗ ΣΧΕΣΗ;

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια νόσος που έχει λάβει επιδημικές διαστάσεις σε όλο τον πλανήτη. Πάνω σε αυτό το ποσοστό πρέπει να συνυπολόγισουμε άλλα...
preloader