Μια έρευνα του Imperial College του Λονδίνου μαρτυρά πως η λήψη ημερήσιας δόσης δύο γραμμαρίων κανέλας ,για χρονικό διάστημα 12 εβδομάδων, μπορεί να βελτιώσει την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, σε ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2.
«Η δόση 2...
Ένα από τα πιο παρεξηγημένα φρούτα, το ρόδι αν και έχει απίθανη γεύση και πολλά θρεπτικά συστατικά, αγνοείται επιμελώς από τους περισσότερους, που είτε δυσκολεύονται να το καθαρίσουν είτε δεν ξέρουν πώς να το απολαύσουν. Επειδή όμως προσφέρει πολλά...
Αρκούν και λίγα λεπτά άσκησης με στατικό ποδήλατο από 2 μέχρι και 3 ημέρες την εβδομάδα για την πρόληψη αλλά ίσως και την θεραπεία του διαβήτη τύπου 2. Πάρα πολλές έρευνες έχουν γίνει κατά διαστήματα και δίνουν πληροφορίες για τα...
Βομβαρδιζόμαστε απο μελέτες για παχυσαρκία και πολλαπλούς κινδύνους για την υγεία, αλλά ακούμε και για τα ωφέλη της σωματικής άσκησης.
Προδιαβήτης ονομάζεται η κατάσταση στην οποία οι τιμές σακχάρου κυμαίνονται σε επίπεδα υψηλά μεν, αλλά όχι τόσο υψηλά για να...
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΝΕΑ
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
Γλυκαιμικός Δείκτης & Διαβήτης
Ο Γλυκαιμικός Δείκτης αντικατοπτρίζει την αύξηση του σακχάρου του αίματος 2-3 ώρες έπειτα από την κατανάλωση υδατανθρακούχων τροφίμων (π.χ. ζυμαρικά, ψωμί, ρύζι, πατάτα κλπ.)...
Ένας απλός οδηγός διατροφικής ισορροπίας
Η συμβουλή που συχνά ακούμε: «φάε σωστά, χάσε βάρος, κόψε το αλάτι, τα πολλά λιπαρά κλπ κλπ».
Τι σημαίνει φάε σωστά;; Ποιός δεν θα ήθελε...
Διαβουλιμία – Mια επικίνδυνη διαταραχή
O όρος διαβουλιμία δεν είναι πολύ γνωστός. Πρόκειται για μια σύνθετη λέξη που προκύπτει από τις λέξεις διαβήτης και βουλιμία και χρησιμοποιείται για να...
ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΒΗΤΗΣ – Πως & Γιατί
Υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους η άσκηση μειώνει τη γλυκόζη του αίματος:
Η ευαισθησία στην ινσουλίνη αυξάνεται, έτσι ώστε τα κύτταρά σας να...
