Εκμέκ light

Μερίδες 6 ΥΛΙΚΑ 15  φρυγανιές Για το σιρόπι: 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα 1 ½ φλιτζάνι γλυκαντικό Slim Line 1 ½ φλιτζάνι νερό Για την κρέμα: 4 φλιτζάνια γάλα 4 κουταλιές της σούπας  κορν φλάουρ 4 κρόκοι αυγών 6 κουταλιές της σούπας γλυκαντικό Slim Line 1 βανίλια Για τη σαντιγί: 2 φλιτζάνια κρέμα γάλακτος 4 κουταλιές...
ΥΛΙΚΑ για 5 άτομα 1 1/2 κιλό φακές χοντρές 1 μεγάλο κρεμμύδι 20 μοσχοκάρφια (γαρίφαλα) 1 φλυτζανάκι του καφέ ελαιόλαδο 4 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 ξινόμηλο καθαρισμένο και κομμένο σε κύβους 1 φλιτζάνι του τσαγιού άνηθο 1 κουταλάκι του γλυκού...
Ψητό κοτόπουλο στο φούρνο με 3 βότανα και πατάτες με πορτοκάλι και ελαιόλαδο.   ΥΛΙΚΑ για 6 άτομα Α. Για το κοτόπουλο: 1 κοτόπουλο γύρω στο 1,2 κιλά 1 φλιτζάνι του καφέ ελαιόλαδο Χυμό από 1 λεμόνι 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα ...
Συνταγή για 10 μερίδες   ΥΛΙΚΑ 750γρ Κρέμα Γάλακτος 35% 250γρ. Γάλα Light Ξύσμα από 1 Πορτοκάλι 8γρ. Sweete Stevia 16γρ. Φύλλα Ζελατίνης   ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε ένα μπολ με κρύο νερό από το ψυγείο βάζουμε για 20 λεπτά τα φύλλα ζελατίνης ένα προς ένα για να μαλακώσουν. Βράζουμε σε μια...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Σακχαρώδης Διαβήτης & Κύηση

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης (Σ.Δ.) ανήκει στα μεταβολικά νοσήματα και αφορά την αυξημένη ποσότητα σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα. Χαρακτηρίζεται από διαταραχή μεταβολισμού, τόσο της γλυκόζης...

Η απόλαυση της ζωής χωρίς πόνο

Υπάρχει τρόπος να μην πονάμε ή έστω, να κάνουμε τον πόνο σύμμαχο, φίλο, συμπολεμιστή στην εξέλιξη? Ο πόνος είναι φορέας Συνείδησης , λέει το παλιό...

Ομορφιά με προσοχή ή ομορφιά και υγεία;

Αλλεργία σημαίνει υπερευαισθησία σε ορισμένες ουσίες ποικίλης φύσης που εκδηλώνεται με υπερβολικές και μη κανονικές αντιδράσεις του ανθρώπινου οργανισμού. Η ατομική υγιεινή και φροντίδα επιβάλει...

Γλυκαιμική Μεταβλητότητα στο Διαβήτη

Δεν υπάρχει αμφιβολία πως ο πρώτος και πιο σημαντικός στόχος για τους ασθενείς με διαβήτη είναι η επίτευξη καλού γλυκαιμικού ελέγχου. Η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη...
preloader